Efectos de la suplementación con creatina sobre el perfil de estrés oxidativo de los atletas. Percario S. Et AL. Int Soc Sports Nutr 9: 56 (2012)

El uso de la creatina (cr) se ha convertido en algo usual dentro de los atletas y de las personas activas que frecuentan programas de ejercicio físico intenso. Su uso supone una mejora del rendimiento, pero a su vez, se suele relacionar con un incremento del estrés oxidativo. Este estudio tratará de poner luz a esta pregunta.

Para ello, se utilizó a 26 jugadores de balomano divididos en tres grupos; el primero suplementado con monohidrato de CR (9), el segundo fue un grupo placebo (9) y el tercer grupo fue un grupo sin tratamiento (8) durante un periodo de 32 días. Todos los grupos realizaron un programa de fuerza durante este periodo y se extrajeron muestras el día 1 y 32 de sangre para analizar:

                  Estrés oxidativo

                  Especies reactivas del ácido tiobarbitúrico (TBARS)

                  Antioxidante total

                  Ácido úrico

                  También se analizaron la creatinfosfoquinasa, urea y creatinina

a su vez,  se evaluaron el peso corporal, estatura, porcentaje de grasa corporal a través de pliegues cutáneos y el área muscular superior.

Sólo en el grupo GC se observó un aumento en 1RM (54 +/- 9 vs 63 +/- 10 kg; p = 0,0356) y ácido úrico (4,6+/-1,0 vs 7,4+/-1,6 mg / dl; P = 0,025), con una disminución de la TAS (1,11 +/- 0,34 vs 0,60+/-0,19 mmol / l; p = 0,001). No hubo diferencias (pre-vs post-entrenamiento) en TBARS, creatinfosfoquinasa, urea, creatinina, el peso corporal y la altura, porcentaje de grasa corporal, o el área muscular superior se observaron en ningún grupo. Cuando se compara con COT, el grupo GC mostró una mayor disminución de la TAS (-0,51+/-0,36 -0,02+/-0,50 mmol / l; P = 0,0268), mayor aumento en 1RM (8,30+/-2,26 vs 5,29+/-2,36 kg; P = 0,0209) y ácido úrico (2,77+/-1,70 vs 1,00+/-1,03 mg/dl; p = 0,0276).

Podemos concluir  que la suplementación con Cr monohidrato junto con un programa de fuerza específico produjo un aumento significativo en la fuerza muscular pero sin producir cambios en la composición corporal. El aumento significativo observado en el ácido úrico y la disminución de la TAS sugieren que la suplementación con creatina, a pesar de mejorar la fuerza muscular, pueden inducir estrés oxidativo y disminuir el estado antioxidante total de sujetos.